豆浆和鸡蛋是生活中人们最喜欢的早餐食材，但近年来总听说豆浆和鸡蛋不能一起吃。据说一起吃会有害健康。这是正确的吗？豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？
1.豆浆和鸡蛋可以一起吃。
豆浆和鸡蛋可以一起吃。没有一起吃饭这种事。一起吃只对人体有益无害。不要相信那些虚假宣传。平时一起吃豆浆和鸡蛋可以使人体吸收更多对人体有益的营养物质，增加人的饱腹感，为人体补充充足的能量。
2、豆浆和鸡蛋一起吃饭很重要。
豆浆和鸡蛋可以一起吃，但是一起吃的时候，吃法很重要。最重要的一点是绝对煮熟豆浆，但其中所含的胰蛋白酶抑制剂活性消失，再用鸡蛋食用，不会抑制人体食用鸡蛋。
3.生吃豆浆和鸡蛋一起吃对身体有害。
豆浆和鸡蛋可以一起吃，但一定要煮熟了再吃，否则未煮熟的豆浆和鸡蛋一起吃对身体有害，会使人出现肠胃不适或湿疹等不良症状。另外，如果把未成熟的豆浆和鸡蛋一起吃，会把鸡蛋的细菌吸出来豆浆。这些细菌进入人体后也会危害人体健康，引发一些常见病。
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