梨子人很喜欢。它肉厚汁甜。是冬天最常吃的水果之一，但是你了解梨子皮吗？吃饭的时候梨子有没有直接去掉？梨子皮也可以吃，营养价值也很高。今天就给大家看看梨子皮肤的营养价值。看完就知道梨子皮能不能吃了。
梨子皮可以吃吗梨子皮的营养价值。
1.梨子皮可以吃吗？
梨子皮是可以吃的。具有清心泻火、润肺等多种功效。也是润肺止咳的理想食材。含有多种微量元素和维生素，止咳效果比梨子肉好很多倍。所以以后吃梨的时候尽量不要去梨子皮。
2.梨子皮的营养价值
梨子果皮营养价值很高。含有蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，其中钙、磷、铁的含量较高。此外，烟酸和胡萝卜素也是梨皮中最重要的营养成分。人们通过食用梨皮可以快速吸收这些营养物质，对提高身体素质大有裨益。
3、梨皮具有极好的保健作用
梨皮有极好的润肺止咳作用。平时吃梨时，将梨皮放在小碗中，加入适量冰糖和少量川贝母，然后放入锅中蒸熟，蒸熟后直接食用，可使人的咳嗽、痰多症状迅速改善。此外，将梨皮和冰糖一起煮，还可以缓解人上火的症状，减少牙痛、咽喉痛的发生。
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