莲子心味苦，功效不错，对人体很有帮助。平时我们把莲子心泡在水里喝，既能冲淡莲子心的苦味，又能有效吸收莲子心的营养。我们来看看莲子心泡水的效果。
一.莲子心泡水有什么影响？
莲子心性寒，但无毒。莲子心中有两表碱性元素使莲子心味苦，但也能清热解毒，强心安神。莲子心泡过的水营养丰富，莲子心中的矿物质元素和纤维素充足。莲子心泡水可以增强体内的鞣酸，加强血液凝固能力，快速止血。贫血患者要多喝莲子心泡水，莲子心泡水还可以减肥排毒，达到瘦身的目的，排毒后皮肤会变好。所以建议女性也用莲子心泡水喝。莲子心还能滋养神经，调理失眠等问题。
二、谁不能喝莲子心泡过的水？
莲子心搭配甘草泡水可以使神经平静有序，心火逐渐消失。但是有些人不适合莲子心泡水。比如体虚虚寒的人，在外寒的刺激下会产生内热，加重便秘等内火问题。
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