肾脏是生命之源，也是人体最重的器官。人肾虚后，会出现精神疲劳、腰酸背痛、腿软、皮肤暗黄等诸多不良症状。于是补肾就成了最常被谈论的话题，可以补肾的成分有很多，水果也不例外。下面我给你看看什么水果可以补肾，你就知道常见的补肾水果是什么了。
什么水果可以补肾？有哪些常见的滋补品水果？
1.桑葚可以补肾。
桑葚是一种可以补肾的水果。又叫桑葚，味甘多汁，能入肾经、肝经，能补血养阴，还能补益肝肾，对人体肾虚有很好的缓解作用。此外，桑葚还含有多种维生素和矿物质，经常食用可以防止身体补血，延缓衰老。
2.黑枣可以补肾
黑枣也是一种可以补肾的食材。它们味甘、涩，能滋肾养阴，也可能滋肾养肝。人们食用后可以有效改善肾功能。此外，黑枣中还含有一些蛋白质、脂肪和糖类，平时适量食用可以补血、健脾胃，对提高人体健康大有裨益。
3.核桃可以补肾
核桃也是一种可以补肾的水果。它性平味甘，能补肺平喘、补肾固精、润肠通便。对肾虚、咳嗽、男子遗精、阳痿有明显的缓解和预防作用。
4.黑加仑可以补肾
黑加仑可以补肾。这种水果又叫黑豆果或紫梅，是一种营养价值极高的水果。含有多种维生素和矿物质，能降血脂、滋肾、抗氧化。肾虚的人吃了黑加仑后，症状可以明显改善。
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