龙眼干又称益智或龙眼肉，是一种水果龙眼干，可入药或直接供人食用。桂圆干味甘，营养丰富，具有很好的滋补作用。今天我也具体介绍一下桂圆干的功效和作用，想了解更多桂圆干的朋友可以认真看看。
龙眼干的功效与作用
1.桂圆干可以安神。
安神是龙眼干的重要功效之一，龙眼干含有大量的铁、钾、锌等微量元素。这些物质被人体吸收后能促进血红蛋白的再生，提高红细胞的活性，并能起到明显的补血作用，对贫血引起的心悸、焦虑、失眠等不良症状有明显的调节作用，并能起到镇静安神的重要作用。
2、桂圆干可以保胎
防流产也是桂圆干的重要功能之一。含有大量的微量元素和维生素，孕妇食用后可减轻子宫收缩和子宫下垂感，加速孕妇身体新陈代谢，促进胎儿发育，缓解胎动焦虑，具有良好的预防流产效果。
3.龙眼干可以抗病毒。
桂圆干还是一种抗病毒食品，经常食用可以提高人体免疫细胞的活性，防止病毒对人体组织和细胞的破坏，有效减少癌细胞的生成，对防癌抗癌有重要作用。此外，桂圆干还能健脑益智，提高人的记忆力，特别适合经常用脑的人。
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