苹果干果就是脱水新鲜苹果得到的干果。它几乎不含水，吃起来感觉很韧，吃起来很甜。是生活中很多人喜欢吃的休闲零食。苹果干粮没有苹果好吃，但是味道特别。人们还可以通过食用它来保持健康，提高身体素质。
苹果 stem的功效和作用
1.美丽美丽
苹果干果中虽然没有果汁，但仍然含有丰富的维生素C和维生素a，这些维生素对人体皮肤有明显的滋养作用。它们可以滋养娇嫩的皮肤，提高其抗氧化能力。经常使用可以改善皮肤弹性，淡化斑点。美白会保持人体皮肤光滑、细嫩、红润。
2、润肠通便
苹果干粮中的膳食纤维含量比较高，这种物质被人体摄入后可以吸水膨胀。它能软化大便，对肠胃产生轻度刺激，促进肠胃蠕动，改善消化功能。使用苹果果汁可以清除体内堆积的大便，也可以保持大便通畅，可以起到清肠排毒、润肠通便的重要作用。
3.增强免疫力
多吃苹果干粮的人，不仅可以吸收丰富的维生素C、多种矿物质和植物蛋白，还可以吸收一定量的花青素和糖类，完全可以满足人体正常代谢的需要，可以为人体补充丰富的能量。经常食用可以增强人体体质，提高人体免疫力。
4.降低胆固醇
降低胆固醇，预防高血脂，维持人体心血管健康，都是人吃苹果干的重要功能。还含有丰富的微量元素钾，被人体吸收后能维持人体内环境的钾钠平衡，预防钠盐过多引起的高血压，加速人体内胆固醇和甘油三酯的分解，使人体血脂保持正常稳定的状态。
5.冷静下来，安抚神经
吃苹果的人还可以调节心情，静下心来，安神。他还有一种特殊的芳香物质，可以直接作用于人的神经，滋养神经元，改善大脑功能，尽快缓解人类经常出现的焦虑、抑郁等不良症状。
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