你吃过蓝色的水果吗？知道它的功效和作用是什么吗？蓝美果又名茄果，是浆果的一种，多产于我国东北地区。成熟时多为蓝色紫色，吃起来又酸又好吃，十分诱人。兰凉果营养价值高，保健效果极佳。下面是我对其功效和作用的详细介绍。不熟悉蓝静国的朋友可以认真了解一下。
蓝凉果的功效与作用
1.蓝色水果可以补充营养。
兰凉果是一种营养价值很高的水果，含有大量的果糖和有机酸，以及多种矿物质和维生素。人们食用后可以快速吸收利用这些营养物质，加速身体新陈代谢，对提高身体素质有很大的好处。
2.蓝色水果可以延缓衰老。
蓝莓是可以延缓衰老的特性水果。这水果中含有多种氨基酸和黄酮类物质，是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，防止各器官的功能性衰老。经常食用可以减少各种衰老症状的发生，对延年益寿也有重要作用。
3.蓝莓果可以消炎抗病毒。
蓝凉果具有极佳的消炎作用，能消除人体内的多种细菌，提高肝脏的解毒能力，减少多种细菌性疾病的发生。此外，兰凉果还能提高人体细胞的活性，减少病毒对组织和细胞的伤害，减少癌细胞的生成，对人们恐惧的癌症也有很好的预防作用。
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