山楂是一种非常受欢迎的保健水果，用山楂制作的果汁、水果糖或蜜饯都很受欢迎。今天就和大家一起来看看山楂的功效和作用。
I. 山楂增加胃动力的作用
都市人工作忙，饮食不规律会造成胃动力弱的现象。同时，工作压力造成肠胃功能紊乱，便秘和腹泻等问题也随之而来。山楂含有大量的果胶纤维和植物纤维，同时不溶于水，所以具有很好的清肠、解毒和恢复人体胃动力的能力。多吃山楂可以维持肠胃健康，促进食欲。
二是山楂抗氧化作用
首先，山楂中含有最多的花青素，花青素是一种非常有价值的成分，可以延缓衰老，降低或阻断人体自由基的活动频率，更好地中和体内毒素，使我们的身体成功抵御氧化导致的皮肤和器官衰老，让我们更加健康年轻。
三。山楂强身健体的功能
山楂可以让你的身体酸浆平衡。如果身体酸酸的，会觉得很累很累，会觉得四肢无力。多吃山楂可以平衡体内的酸碱度，促进机体的正常代谢和运转。山楂还可以补充维生素，增强体内的维生素。
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