豆浆是很多人喜欢的早餐。搭配包子或者油条特别好，既营养又简单。豆香味十足，营养丰富。人们喝更多的酒，这对他们的健康有很多好处。但是，人们真的不太了解喝酒的好处豆浆。今天，边肖将为您详细介绍。
1.美丽美丽
豆浆富含维生素E和维生素B，其中维生素E是一种天然的美容成分，不仅能抗氧化，还能滋养肌肤，减少色素沉积。平时经常喝豆浆可以让皮肤变得水嫩光滑有弹性。
2、强壮的身体
平时多喝豆浆可以强身健体，因为每100g 豆浆含蛋白质4.5g，脂肪1.8g，碳水化合物1.5g。除此之外，它还含有对人体有益的磷和铁、钙、多种维生素和核黄素，能促进人体新陈代谢，改善各器官功能。它还可以治疗中风和癌症以及慢性支气管炎。
3.高血压的预防
豆浆也是生活中不可多得的降压食品。它含有微量元素钾、镁，能促进钠盐在人体内的分解代谢，是高血压的主要来源。平时多喝豆浆可以降低体内钠盐的含量，高血压的发病率也会相应降低，血压过高也能尽快降低。
4.冠心病的预防
经常饮用豆浆还可以保护人体心脏，因为豆浆中所含的豆甾醇、钾、镁、钙等多种营养物质可以直接作用于人的心脏，可以改善心脏功能，增强心肌血管的兴奋性，同时可以为心肌补充丰富的营养物质，降低血液中的胆固醇，促进血液循环。既能预防冠状动脉硬化，又能预防冠心病。
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