龙眼味甘性温，能开胃消食，补养气血，提高智力。冬天选择龙眼进补很有效。龙眼是热性食物，不能吃太多。龙眼吃多了会怎么样？再来看看龙眼的副作用。
一、龙眼莲子粥做法
第一步:洗龙眼泡头发。
第二步:将糯米洗净，放入水中煮沸，然后加入龙眼一起煮。
第三步:慢慢跳至小火，去掉莲子的核，放入粥中一起煮。
第四步:粥会变粘，再加入之前的冰糖调味。
二、龙眼的营养价值
龙眼营养成分非常丰富。经常食用龙眼还有助于软化脑动脉，改善脑动脉硬化问题，同时有助于增强神经的稳定性。对于经常失眠多梦的人来说，是改善焦虑和情绪不安的好方法。龙眼对皮肤也有好处，润肺，适合秋季食用。
第三，龙眼吃多了会怎么样？
龙眼吃多了容易上火。龙眼对于咽炎或糖尿病患者来说，还是少吃为好，所以一天最好不要超过6盎司。
四。龙眼的副作用
龙眼的副作用包括上火，所以青少年和身体强壮的人要少吃。其次，大便干燥或口干的人要少吃。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/87689.html
将麦饭石锅冲洗干净，擦干水分，小火晾干，放入一块生肥猪肉，用叉子在锅内摩擦肥猪肉，让猪肉浸泡锅底，待猪油耗尽后在锅内用热水冲洗干净，小火晾干，然后均匀涂上一层植物油，自然晾干。使用…
很多人尝试过用百香果果肉做果酒，但是百香果果皮也可以用来泡酒。你试过吗？用百香果果皮酿造的果酒，香气浓郁，营养丰富，最大限度的避免百香果被浪费。但是平时怎么用百香果皮酿酒呢？具体方…
不孝的三种方式之一是一味顺从父母，不去劝阻父母的错误，最后让父母陷入不义；第二种不孝，是家里穷，父母老了，不努力读书出功名报答父母；第三种不孝，就是不娶妻生子，断香火。不孝这个词来…
蜜杏是很好的一种水果。蜜杏在我国白水地区种植。现在来看看这种白水蜜杏有什么功效和作用。 白水蜜杏的功效与作用 1.白水蜜杏的营养 白水蜜杏是北方人很喜欢的一种水果。蜂蜜杏营养价值很…
野生猕猴桃很多人都见过，知道它是一种可以食用的水果，但是我们对野生猕猴桃藤了解不多，不知道它有什么功效。其实野生猕猴桃藤是可以入药的。采集后可晒干或取鲜野生猕猴桃藤汁入药，药用价值…
雪梨果汁味甜，清凉爽口，是很多人夏天最喜欢喝的一种果汁。其实雪梨果汁不仅是一种美味诱人的健康饮品，更是一种营养价值极高的存在。适量喝点雪梨果汁的人对身体有很多好处，不仅可以促进清热…
1.工艺区别:新鲜的柠檬完整，内部水分丰富，光泽度好，而干的柠檬是烘干冻干不含水分。2.保质期不同:新鲜的柠檬片保质期短，会腐烂。柠檬片的保质期是以年计算的。3.食用区别:柠檬片只…
草莓果冻是大家都喜欢吃的一种零食，但是市面上卖的草莓果冻很多都不达标，还有香精色素，还是自己吃比较好。所以草莓果冻该怎么办？一会儿我会写下它的具体方法。平时喜欢吃草莓果冻的朋友来学…
桃，又称香果或水石榴，是桃金娘科的一种植物。它主要生长在东南亚国家，但在中国海南只有少量种植。为常绿乔木，根系发达，防风作用强。果实可以吃或入药。下面介绍一下它的营养价值和功效。想…
痛经是很多女性都会有的不好的症状，出现这种症状后该怎么办？女性可以吃一些可以缓解痛经的水果，痛经的症状可以得到明显的缓解。那么痛经吃什么好水果？什么水果可以治痛经？接下来，边肖将详…
