女性在经期要多注意饮食。如果他们不注意，这将对他们的健康有害，并可能诱发许多疾病。夏季是西瓜大量上市的季节。可以清热解暑，大部分女性都喜欢吃。那么女性经期可以吃西瓜吗？经期吃西瓜有什么危害？下面小编就为大家说说。
1、经期不能吃西瓜
女性经期不能吃西瓜，因为西瓜是一种寒性水果，女性经期怕冷。吃西瓜会加重体内的寒气，否则会引发很多生理问题。
2.经期吃西瓜会导致虚弱。
女性在经期对营养物质的需求比较大，人吃了西瓜后会有饱腹感，这会减少身体对其他食物的摄入，使身体营养不良，引起身体虚弱、四肢无力，使女性经期不适加重。
3.经期吃西瓜会导致月经不调。
西瓜是一种冷水果。女性经期不宜吃西瓜，会加重身体的寒性，造成血瘀，导致女性月经失调或出现血块，有的还会腹痛。所以女性在经期不要吃西瓜，否则会伤害身体健康。
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