柠檬营养充足，尤其是维生素C很高。很少有蔬果能和柠檬的维生素C相比。柠檬很多人都喜欢吃，那么吃柠檬有什么好处和坏处呢？
吃饭的利与弊柠檬
一、吃饭的好处柠檬& mdash；& mdash美容抗衰老
吃柠檬可以美容抗衰老，而且柠檬营养丰富，对我们人体需要的营养元素很有帮助。柠檬不仅好吃，还可以做泥面膜，可以让皮肤更加细腻光滑。
二、吃饭的好处柠檬& mdash；& mdash预防癌症和降低血压
吃柠檬有助于防癌和降血压。柠檬营养丰富，有很好的清热解毒功效。每天吃一些柠檬可以有效抑制人体内自由基的产生，对我们预防癌症有很大的帮助。
三、吃饭的好处柠檬& mdash；& mdash治疗肝炎
柠檬对肝脏有很好的滋补作用，可以有效治疗肝炎。如果我们的肝功能差，不妨尝试多吃柠檬。
四、吃饭的坏处柠檬& mdash；& mdash中毒
柠檬如果吃的不熟，会导致其中的碱性物质被人体摄入。轻者会导致我们感到口中发苦，重者会发生中毒。所以不能用欠火候柠檬。
动词 （verb的缩写）吃饭的坏处柠檬& mdash；& mdash伤胃
空腹吃柠檬对胃的伤害更大。柠檬中大量的可溶性收敛剂会刺激胃酸，形成坚硬的硬块沉淀在我们的肠胃里，导致腹胀、胃痛。
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