莲子绿豆汤是很多人最喜欢的夏季饮品。吃起来清爽微甜，特别好吃。可以排毒减肥，还可以预防很多疾病。但是很多人不知道莲子绿豆汤在生活中的功效，也不知道/[/K0]怎么吃。
1、可以补充营养
平时人们多吃莲子绿豆汤来补充很多人体必需的营养物质，特别是莲子中的植物蛋白含量比较高，而绿豆和莲子中的维生素和矿物质都是极好的，所以人们平时多吃莲子/[k1/]。此外，莲子绿豆汤还含有丰富的沙克汀，这是一种天然的抗癌成分。可以防止细胞癌变，降低人类癌症的发病率。
2、能清热去火
绿豆性寒，可清除人体内积热毒素，而莲子富含莲心碱、异莲心碱等生物碱。特别是它的良心味苦，清热泻火的功能特别出色。通常用绿豆做莲子会让他们清热。
3、能止涩精。
莲子绿豆汤不仅能清热解毒，滋阴生精，还能止遗精。因为莲子中含有的莲子碱对抑制性欲有重要作用，所以生活中经常遗精遗精的男性要多吃莲子//k1。
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