排骨绿豆汤你吃过吗？你知道它的功效和作用吗？排骨绿豆汤不仅可以清热解毒，还可以补钙壮骨。通常，人们吃了它们后对健康有许多好处。无论男女，吃排骨绿豆汤，都能有效提高体质。想了解排骨绿豆汤的功效和具体作用，可以看下面小编对它的具体介绍。
1、可以补钙
补钙是肋骨绿豆汤最重要的功能之一，因为肋骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，能促进人体对钙的吸收，提高骨密度，促进骨骼发育，满足人体正常代谢时对钙的需求。
2、能补肾养血，滋阴润燥
补肾养血，滋阴润燥也是排骨绿豆汤的重要功能，尤其是排骨，可以缓解肾虚和人体虚弱，而绿豆是一种具有功能清热解毒的特殊食物。排骨和绿豆一起做成排骨绿豆汤，既能清热解毒，又能滋阴润燥。
3、可以补充营养
排骨绿豆汤是一种营养价值极高的养生汤。它不仅含有蛋白质脂肪，还含有多种对人体有益的微量元素，其中精氨酸含量较高，能增强人的体力，使人精力充沛，有效促进正常新陈代谢，提高人的体质。
4、能滋养脾胃
滋养脾胃也是肋骨绿豆汤的重要功能之一。绿豆含有多种微量元素，不仅能清理肠胃中堆积的毒素，还能消除炎症，促进消化液的分泌，而排骨则能滋养脾胃，缓解脾胃虚弱。平时经常吃排骨，可以提高脾胃的消化能力，也可以减少胃炎、消化不良等常见病的发生。
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