用荔枝一次最多吃8-10粒，因为荔枝是温性水果，一般在夏天热的时候吃。如果荔枝吃多了，容易出现扁桃体炎等上火症状，所以我们在吃荔枝的时候可以喝一些夏枯草茶、绿豆汤等降火作用的饮料。
荔枝一次最多可以吃几个
荔枝的水果，属于夏天热季。因为水分非常丰富，夏天吃可以起到非常好的解暑解渴的作用。但荔枝也是一种性温的水果。一次不能吃太多，否则容易出现扁桃体炎、咽喉痛等一些症状，尤其是夏天生气的时候。
一次吃荔枝最好不要超过250g。按照正常的荔枝大小，差不多是8-10。如果是荔枝王等一些大一点的品种，可能也就6-8左右。荔枝富含糖分。如果有糖尿病，最好每次服用3片。
为了防止上火，我们可以在吃荔枝之前准备一些夏枯草凉茶、冬瓜汤或者绿豆汤，也可以冷冻后再吃荔枝，这样可以更好的享受荔枝的美味。荔枝不仅可以直接食用，还可以做成美味的荔枝罐，或者浸泡在荔枝酒里饮用。
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