说到菠菜，大家一定特别熟悉。它不仅很常见，而且营养极其丰富，但生活中并不是每个人都能吃到。那么，作为家庭保护对象的孕妇，能吃菠菜？如果他们能吃菠菜，对身体有什么好处？会有什么坏处吗？
生活中可以吃孕妇，但他们通常会过量食用菠菜，这样对身体有好处，可以吸收多种维生素和矿物质，对促进腹中胎儿的发育也非常有利。
孕妇吃的好处菠菜
1.补血
平时孕妇适量吃一些菠菜可以明显补血，因为菠菜中含有丰富的微量元素铁，可以促进红细胞的再生，提高人体的造血功能，而且孕妇如果发生贫血，会导致胎儿畸形或腹部缺氧，所以平时/[/]
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2、润肠通便
很多女性怀孕后，消化功能减弱，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘。如果让孕妇适量吃一些菠菜，对通便、通便有重要作用，因为菠菜中含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，清肠孕妇。
孕妇吃的坏处菠菜
孕妇平时适量吃点菠菜对身体有很多好处，比如补血，通便，保护眼睛，但是菠菜也有它的两面性。含草酸过多，孕妇不能过量食用，也不能与高钙食物同食，否则会抑制/。
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