蛇皮果是东南亚的特产水果。它属于棕榈科，大部分是丛生的。果实外观类似蛇皮，内部果肉为白色，可直接食用，也可煮熟后食用。蛇皮果营养丰富，人吃了之后好处多多。那么人蛇皮果平时有什么好处呢？
1.吃蛇皮果可以补充营养。
平时多吃蛇皮果可以补充人体多种营养素，尤其是蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素等。这些物质是蛇皮果中最重要的。人们食用后能迅速吸收和利用这些营养物质，促进身体新陈代谢，对提高人们的体质大有裨益。
2、吃蛇皮果可以排毒养颜。
平时多吃蛇皮果可以起到排毒养颜的重要作用。蛇皮果这种水果含有大量的天然果胶，能清理人体内堆积的多种毒素，抑制色素沉积，滋养肌肤，使肌肤水嫩光滑。
3.吃蛇皮果可以利尿消肿。
蛇皮果是热带水果能利尿消肿。这个水果含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高。它进入人体后，能促进微量元素钠的分解和排出，减少水在人体内的滞留，迅速排出体内多余的水分，对肾炎、高血压引起的水肿有很好的消除作用。
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