木瓜甘具有美容养颜、消食化积、祛湿活络、增强免疫力的功效。木瓜的吃法有很多种，可以直接吃，可以剁成饼，也可以煮熟。直接吃最简单，营养成分不会流失，健康又养生。把皮去掉就可以直接吃了。
木瓜干的功效和作用是什么以及怎么吃
木瓜干果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。木瓜中的维生素C还能保护肠胃，促进消化，增加肝脏的排毒能力，舒筋活络。木瓜酵素和维生素A有很好的祛湿作用，木瓜营养丰富，如胡萝卜素、维生素B、C、钙盐等。，可以很好的被人体吸收，增加人的免疫力。
木瓜干粮的吃法很多，可以直接吃。直接吃最快最简单，不需要特殊处理。像超市买的木瓜干粮，可以直接吃。美容养颜滋养肌肤，也有一定的催乳作用。哺乳期的女性可以吃煮熟干粮，对乳汁很好。
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