泡便秘果的时候，先将便秘果清洗干净，取三厘米左右的长度，不用去皮，直接用开水冲泡。吃便秘水果的最佳时间是午饭后半小时，晚上睡前半小时左右。
便秘的水果泡水后要不要削皮？
便秘果是一种植物药，也叫& ldquo因为它看起来像香肠。香肠水果& rdquo主要产于印度、缅甸等地区，非常适合久坐不动或经常出差、生活节奏快、不能按时吃饭、排便不畅的人群。
便秘的水果可以直接吃，也可以泡水吃。泡便秘的水果时，先将便秘的水果清洗干净，取三厘米左右的长度，用开水冲泡。便秘的水果皮也含有一定的疗效，可以不去皮直接用水浸泡皮肤。
现在市面上的便秘水果都是切成段的，泡在水里喝非常方便。另外需要注意的是，便秘水果的最佳服用时间是午饭后半小时，晚上睡前半小时。这两个时间段的效果很好。
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