其实吃水果是没有具体时间要求的。随时都可以吃，但一般以饭后水果 2小时或饭前2小时吃比较好。水果是生活中大于常见的一种食物。品种丰富，味道酸甜。吃之前一定要清洗干净水果。不建议在饭前或饭后立即吃水果。
什么时候吃水果 
比较好
吃水果的时间没有特别要求
水果是我们日常生活中必不可少的食物。其实吃水果没有特别的时间，随时都可以吃。但一般不建议在饭前或饭后立即吃水果，以免一次性摄入过多碳水化合物，造成胰腺负担过重。
吃水果太多。
生活中常见的水果大部分都是含糖量高的，对血糖也有一定的影响。所以每天水果的摄入量不要超过200克左右，同时要减少25克主食，才能达到相同的每日总热量摄入。
吃完水果后漱口
一般来说，大部分水果含糖量都很高。吃水果后，糖分会嵌在牙齿和牙龈里。如果不及时漱口，会发酵变酸，时间长了会腐蚀牙齿。所以，吃完水果一定要漱口。
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