酸枣仁是一种常见的中草药，也是一种极好的保健食品。又叫枣仁或酸枣仁，来源于植物酸枣的种子，秋季果实成熟时常采集。酸枣仁含有多种药用成分，能安神定志，可治疗失眠。效果和作用还是很多的。一会儿我会全部分享给你，我也会告诉你什么是酸枣仁食用方法。
1.酸枣仁的功效
酸枣仁性平味甘酸，能入心经、肝经、胆经，有养肝宁心、敛汗生津等多种功效。平时可用于治疗人的失眠、惊悸、多梦、体虚多汗，治疗效果非常明显。
2.酸枣仁的使用
酸枣仁含有大量的生物碱、皂苷、黄酮等成分，具有安神明目、镇痛、降血脂等多种功效。人吃酸枣仁能起到提高免疫力、降血压、降血脂、抗心肌缺血、延缓衰老的作用。
3.怎么吃酸枣仁
酸枣仁服药后可与其他中药材一起用水煎服，制成药汤。通常，它可以作为保健食品食用。煮粥时，可取酸枣仁适量，人参少许，茯苓适量，再准备大米50至100克，洗净/[k1/]放入锅中，再放入/。
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