香蕉是一种非常有营养的水果。未成熟的香蕉皮肤通常是蓝色的，当它完全成熟时，香蕉皮肤会变成金黄色。但是，还有一种香蕉，当它成熟的时候，外层皮肤会变成紫色，也就是我们常说的紫皮香蕉。紫皮香蕉很有效，吃紫皮香蕉对身体也很好。
紫皮香蕉怎么吃才好吃？
1.直接吃
和我们经常吃的普通香蕉一样，紫皮香蕉也可以直接吃。把紫皮香蕉剥掉之后，就吃里面的果肉。不过一定要等到紫皮香蕉完全成熟非常软的时候才能捏着吃。如果紫皮香蕉感觉硬，可以放在阴凉的地方几天，让它完全成熟后再吃。
2.泡茶吃
紫皮香蕉的果肉可以食用，它的皮也很有营养。扔掉太可惜了。用水清洁皮肤。可以用刷子刷掉上面的杂质，然后放在太阳下晒干，也可以放在微波炉里烘干，然后存放在干净密封的铁盒里。喝茶的时候，可以用来泡茶。
紫皮香蕉的功效与作用
1、泻药
紫色皮肤香蕉和普通皮肤香蕉效果一样。如果排便困难，可以吃一两片紫皮香蕉，可以立马解决排便困难的窘境。如果长期便秘，可以坚持用水浸泡紫皮香蕉皮，可以润肠通便，缓解长期便秘的症状。
2.活血通脉
紫皮香蕉还有活血通脉的功效，可用于治疗风湿疼痛。风湿痛不是什么大病，大部分人都有。但如果长期任其发展，会导致风湿病的加重，严重影响自己的行动。吃紫皮香蕉可以除湿活血，长期食用可以达到治疗便秘的效果。
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