栗子不仅味道鲜美，而且营养价值也不少。经常食用，可以强身健体，抗衰老，延年益寿。栗子含有大量的碳水化合物，可以为你的身体供应能量。栗子不仅有营养作用，还有很多医疗作用。现在来说说栗子的医疗功效和营养功效。
栗子的医疗功效和营养功效
栗子有滋补滋补作用。
栗子含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能提供人体所需的碳水化合物。它具有丰富的滋补作用，经常食用有很多好处。它是一种非常珍贵的水果，熟的栗子和生的栗子都有各自不同的功效。
栗子的医疗功效
1.栗子有治疗肾虚的功效。
如果每天早晚服用两粒生栗子，对肾虚老人非常有益，可以缓解尿频症状。肾虚引起的腰腿酸软无力，也可以用栗子和薏苡仁、猪肾、大米一起食用，也会起到治疗作用。
2、栗子有养胃的作用。
脾胃虚寒的人要经常吃栗子，可以养胃健脾。
3.栗子有预防心血管疾病的作用。
经常食用栗子可以有效预防心血管疾病的发生。高血压、冠心病患者要经常吃栗子，有益健康。
4、栗子有延缓衰老的作用。
如果经常吃栗子，还可以延缓衰老，预防骨质疏松，对老年人非常有益。
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