红豆薏米是人生的理想伴侣。它们都是药食两用的特色成分。它们的共同作用是促进利尿和消肿。人们通常把它们放在汤里，可以起到极好的治疗效果。那么红豆薏米还有哪些作用呢？平时一起吃对人有什么好处？
1.消肿减肥
消肿减肥是红豆薏米的重要作用之一，因为它们能促进利尿消肿。养生成分一起食用，会使其利尿消肿效果更佳。红豆薏米不仅可以排除体内多余的水分，还可以排除体内的湿气和毒素，加快身体的速度，对减肥大有裨益。
2、解酒排毒保护心脏
平时多吃红豆薏米也能提高身体的排毒功能。它们含有皂角苷类，能刺激肠道，加速机体的毒素代谢，并能改善肝功能，增加其解毒能力。平时喝酒后喝点红豆薏米汤，可以快速解酒。红豆薏米中所含的皂角苷、微量元素镁等营养物质，还能改善心脏功能，预防心脏病。
3、血液和哺乳
红豆薏米也有一定的补血作用。它们含有微量元素铁，能促进红细胞再生，提高机体造血能力，补血活血，预防贫血。此外，它所含的叶酸能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌大有裨益。可用于调理女性产后乳汁不足。
4、美白养颜
红豆薏米是很少见的化妆品成分。红豆可以补血，缓解面色萎黄，而薏米含有丰富的维生素E，不仅可以滋养肌肤，延缓皮肤衰老，还可以淡化斑点，消除痘痘和粉刺。经常食用不仅可以美白滋养皮肤，还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹。
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