鲫鱼在市面上很少，也就是常见。其肉质细嫩鲜美，富含蛋白质和多种微量元素。平时最适合做汤，对人体有明显的滋补作用。其实这个鲫鱼娃娃有很多功能，我和你一起了解一下。
1、提高身体的抗病能力。
通常用鲫鱼煲汤可以为人体补充丰富的蛋白质和饮用多种氨基酸，而蛋白质是补充人体能量和促进人体免疫细胞再生的重要成分。你吸收了这种物质后，可以明显提高身体的抗病能力，减少肝、肾、呼吸系统疾病的发生。
2、增加皮肤弹性
鲫鱼宝宝是一种高蛋白低脂肪的食物。它的肉嫩而不腻。含有蛋白质，对增加皮肤弹性，改善皮肤细胞的纤维成分有明显作用。通常情况下，人们通过食用鲫鱼 Baby，尤其是饮用由其制成的汤，可以有效增加皮肤弹性，减少皱纹。
3.保护你的眼睛和大脑
鲫鱼富含视黄醇和维生素A，可直接作用于人眼，预防视网膜病变，促进眼部发育，减少眼科疾病的发生。此外，鲫鱼含有丰富的卵磷脂，能补脑，促进大脑发育，提高记忆力，对记忆力减退、老年痴呆症有明显的预防作用。
4、母乳可以强身健体
鲫鱼后代含有一定量的磷脂和一些微量元素磷和镁。这些物质可以调节女性内分泌，增加乳汁分泌。女性产后用鲫鱼后代煲汤，可以明显促进泌乳。另外，鲫鱼后代从中医的角度来说也可以补虚补气血。可缓解身体虚弱，平时可用于人体疾病。
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