柚子和猕猴桃是生活中常见的高营养水果。它们味道鲜美，保健效果极佳，是很多人的最爱。那么柚子和猕猴桃有什么功效和作用呢？平时吃有什么禁忌？边肖一会儿将详细谈论这些问题。
柚子和猕猴桃的功效、作用和禁忌
1.柚子的功效和作用
这个水果柚子含有蛋白质、有机酸和丰富的维生素，还含有钙、磷、镁等一些微量元素。人在平时吃柚子的时候可以吸收多种营养物质，并保持在身体的新陈代谢中。此外，柚子的热量特别低，还可以减肥、排毒养颜，预防人体“三高”症状的发生。
2.猕猴桃的功效与作用
猕猴桃含有多种维生素和十几种对人体有益的氨基酸。通常人们可以吸收多种营养，提高免疫力。对人流感、气管炎、肠炎有明显的预防作用。此外，猕猴桃还能美白肌肤，延缓皮肤衰老，为人体补充多种维生素。孕妇吃猕猴桃还可以减少胎儿畸形的发生。
3.葡萄柚的禁忌
吃柚子有一些禁忌。不能和药物一起吃，否则会引起患者肾脏疾病，吃抗过敏药的时候也不能吃柚子，否则人会心悸，心律不齐。那么柚子可以降低避孕药的药性，服用避孕药的女性不能吃柚子。
4、猕猴桃禁忌
猕猴桃水果平时吃不忌讳，但是不能和虾、蟹等食材一起吃。一起吃会引起食物中毒，甚至危及人的生命。
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