冬天最适合的茶是红茶，红茶预防流感，生热暖腹；喝普洱茶可以养胃降火，有清热解毒的功效；喝乌龙茶可以分解秋季脂肪，有一定的减肥效果，避免口干；喝玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等花茶，可以健脾安神；喝红茶有降血压、降血脂的作用。
适合冬天喝的饮料
1，红茶
冬天喝红茶甘温，红茶以上更好，有助于滋养身体的阳气。红茶富含蛋白质和糖分，还能帮助消化摆脱油腻食物。对于冬天寒冷的天气，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，有暖身、助消化、去油腻的作用。红茶还可以降低心脏病和中风的发病率，冬季是这种疾病的高发期。常用的红茶还可以预防流感、骨质疏松、皮肤癌等疾病。
2.普洱熟茶
普洱树枝发酵后会衍生出大量物质，基本都是小分子，有利于人体肠胃吸收，刺激性小。冬天喝老熟茶，温润醇厚，茶中所含的有益菌有暖身养胃的功效。
3.乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，也就是绿茶。乌龙茶有绿茶的清香和红茶的醇厚。不冷不热，适合南方地区的人冬天饮用。能明确温补身体、润喉生津的功能，使身体适应自然环境的变化。
除了泡茶，还可以喝一些茶饮料，比如热柠檬红茶，蜂蜜柚子茶，罗汉果茶等等。
4.热柠檬红茶
冬天气温低，寒气重。无论在北方还是南方，你都需要吃一些食物来御寒。气候不能用温度来衡量。饮料方面，冬天主要建议喝红茶，因为红茶很贵，可以御寒保暖，提高抗病能力。对于很多不爱喝茶的孩子或者年轻人，那就做热柠檬红茶，酸甜可口，还有茶香。
5.蜂蜜葡萄柚茶
除了热柠檬红茶，还有类似的蜂蜜柚子茶和罗汉果茶，都有清火通便的功效。蜂蜜柚子茶还有润肺的功效，适合秋冬季节饮用。又香又好吃又酸又甜。
6、罗汉果茶
和柚子茶一样，罗汉果茶也有药用价值，但最吸引人的是可以缓解肥胖。最好煮沸后喝罗汉果茶才能发挥其最大功效。
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