西瓜是长夏水果，是很多女性的最爱。有些女性来月经的时候会不停的吃西瓜。她们经期可以吃西瓜吗？经期吃西瓜好吗？今天我就带大家了解一下这个问题。
经期可以吃西瓜吗？经期吃西瓜好吗？
1、经期不能吃西瓜
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，女性应只吃生冷食物，而西瓜是最典型的寒性食物材料之一，也叫凉瓜。经期吃西瓜对身体有害，会导致腹痛、腹胀或月经不调。
2、经期少量食用西瓜无害。
虽然女性在经期不能吃生冷食物，但在夏季炎热的天气里，如果女性在经期少吃西瓜食物，并不会对身体造成明显的伤害，而且补充了大量的水分、氨基酸和丰富的糖分，还能起到清热解暑、提神解渴等多种有益作用。
3.月经期间吃什么？
不仅是经期不适合吃西瓜，饮食上也要多注意。应多吃口味清淡、营养丰富的食物，不能吃辛辣刺激性食物，也不能抽烟喝酒，否则会刺激血管扩张，使月经提前或使月经出现不规律，月经期增多。经期可以适量多吃海鲜和易消化的食物。经期女性不吃生冷难消化的食物也是一大禁忌，否则会影响女性内分泌，使女性皮肤油腻或敏感。
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