腰果是很多人吃坚果最喜欢的食材，但是关于腰果的翅膀一直有争议。有人认为应该生吃，也有人认为最好是腰果熟吃。哪种说法是正确的？平时吃腰果要注意什么？
腰果生吃好还是熟吃好？
1.腰果是一种生食和熟食都可以吃的食物，但是生食的效果和熟食相差甚远，而且这里的生食腰果也是指那些经过高温处理的腰果，而不是那些直接来自树木的天然腰果。
2.现在人们所说的生腰果大多是指国外进口的原味腰果。这些腰果在国外经过了初步加工，可以直接食用，但是口感和味道都没有煮熟的腰果好。从这些方面来说，/[/k0]
吃的注意事项腰果
1.腰果虽然不错，但并不适合所有人。人们认为热含有大量的天然油脂，会增加肝胆的负担。肝胆功能失调的人，生活中不能吃腰果。此外，肠炎、腹泻的人应尽量远离摇滚，以免加重病情。
2.生活中过于肥胖的人也要注意尽量少吃腰果。虽然有活动，但有些脂肪酸多为不饱和脂肪酸，但在人体内过量积累后也会导致身体产生抵抗力，尤其是肥胖的人在吃腰果，会进一步加重肥胖症状。
3.平时吃腰果要注意过敏，因为腰果含有多种过敏物质。在自然过程中，如果过敏，食用腰果后容易出现多种过敏症状，直接危害人的健康。
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