红豆也是植物的种子，可以当药材吃。美味的红豆也被添加到许多饮料中。那么红豆功效有哪些呢？吃红豆要注意哪些问题？
一颗红豆功效
1.利尿
红豆营养丰富，比如皂角苷，利尿皂角。如果喝醉了，可以适量喝点红豆汤，对解酒有很好的效果。红豆可以促进肝脏的排毒，有一定的排毒功效。对于肾病或者心脏病，适当喝点红豆汤也是有好处的。
滋润胃部
红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。如果有便秘，建议喝点红豆汤。红豆中的营养成分还可以降血压、降血脂功效。红豆的功效也能防结石。
3.催乳激素
红豆也有催乳素功效。红豆富含叶酸。哺乳期的女性还是可以适量吃红豆，有一定的催乳作用，为宝宝补充更多的乳汁。
4.缓解水肿问题
有的人熬夜加班，喝了很多水，第二天发现自己水肿。水肿的问题还是可以通过食物来缓解的。比如喝红豆汤，有很好的利尿作用，可以缓解水肿功效。
吃红豆的注意事项
红豆营养丰富。如果想充分发挥他们功效，还是可以关注一下他们的吃法。比如我们可以把红豆和麦片混合在一起煮。红豆还可以做成好吃的蛋糕。但是红豆是利尿的功效，本身小便多的人不建议吃红豆。
有很多红豆。肝硬化或者心源性水肿的人还是适合吃红豆的。
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