在自然水域中，生活中的各种水产品鱼类很大一部分可以作为食物供人食用。今天，边肖介绍生活在长江水系的大胡子黄颡鱼。它是一种淡水鱼，外表暗黄色，肉质鲜嫩。人吃了后能明显滋补，还能利尿消肿。下面是大胡子黄颡鱼的详细介绍。看完之后你会对它有一个全面的了解。
长须黄颡鱼的功效与作用
1、利尿消肿
长胡子黄颡鱼从中医的角度来说是一种甜食。可入肾经，利湿消肿。当人出现水肿或排尿困难时，多吃长胡子黄颡鱼可以使症状迅速改善。另外，长胡子黄颡鱼可以加速体内钠的代谢，对人的高血压有很好的预防作用。
2.清肝明目
长胡子黄颡鱼不仅能利尿消肿，还能清肝明目。其营养成分可滋养肝脏，改善人体肝功能，预防肝病，而其维生素A和多种氨基酸可直接作用于人的眼睛，改善视网膜功能，防止视力下降，经常食用可降低夜盲症的发病率。
3、脾胃
健脾益胃也是大胡子黄颡鱼的重要功能。通常，人们食用这种鱼类食物后，可以修复受损的胃黏膜，改善脾胃功能，加速消化液的分泌。长须黄颡鱼对人体消化不良及脾胃不和引起的厌食、腹胀有很好的缓解作用。此外，当人因肠燥引起胃肠功能紊乱或便秘时，多吃大胡子黄颡鱼也能使症状迅速改善。
4、延缓衰老
通常人们多吃胡子黄颡鱼来延缓衰老。它不仅能为人体补充大量的蛋白质和碳水化合物，还能补充一些天然抗氧化成分来清理人体内的自由基，维持人体内部酸碱平衡，防止细胞衰老。如果人们平时坚持吃胡子黄颡鱼，可以延缓衰老，延年益寿。
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