对于桑叶粥，我想大家一看就知道了。具体介绍请看下面。
桑叶粥
夏天燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，消暑解滞，让你恢复活力。
桑叶粥料
鲜桑叶100g，鲜荷叶1片，粳米100g，糖适量。
桑叶粥的做法
1.将鲜桑叶和鲜荷叶洗净煎煮，取汁去渣；
2、糯米洗净，用汤煮成粥，加糖拌匀。
技巧
1.如果没有新的桑叶，可以在中药店买干桑叶，只是味道没有那么鲜甜，效果是一样的；
2.鲜桑叶买回后一定要先浸泡，防止农药残留；
3.粥里也可以加入瘦猪肉。
小知识:桑叶是桑科植物桑葚的叶子，脆，微气，性寒，味淡，微苦；主治:疏风清热，清肺润燥，清肝明目；可用于治疗风热感冒、肺热干咳、头痛头晕、视物模糊。
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