苹果果皮可以不用也可以不削皮吃，但是不削皮吃的时候一定要清洗干净。苹果皮肤含有大量的营养成分，苹果皮肤含有抗氧化成分和活性物质，苹果皮肤含有二十八烷醇，可以抗疲劳。但是现在很多水果皮都被农药打了，吃了会影响健康。
苹果要不要剥？
苹果皮肤含有大量的营养物质。研究表明，苹果皮肤富含抗氧化成分和生物活性物质。吃苹果皮对我们的健康很有帮助，苹果皮可以降低肺癌的并发症率。
苹果皮的抗氧化活性比果肉强，苹果皮的抗氧化作用比其他水果蔬菜强。苹果果皮中的二十八烷醇还可以抗疲劳，增加我们的体力。苹果果皮可以抑制口腔内细菌的生长，从而保护我们的牙齿。
但是，现在很多水果都是打农药的。农药是脂溶性的，不能用清水清洗，所以吃了会对我们的健康有很大影响。所以在使用苹果 s的时候，一定要清洗干净再吃。
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