人们都知道牛奶是用来喝酒的，每天都有很多人喝牛奶。但如果牛奶是用来吃的，人们就不太了解了，也不知道怎么吃！其实牛奶是可以配水果吃的，草莓和牛奶是生活中的理想伴侣。一起吃对人体有很多好处，可以滋补身体，美容养颜，还可以预防三高。还想知道草莓和牛奶什么？
1.滋养皮肤
草莓和牛奶一起吃，最大的好处就是滋养肌肤，因为牛奶含有大量的蛋白质高级脂肪和各种维生素，而草莓含有丰富的维生素和天然果酸。当它们一起食用时，它们可以使人体皮肤吸收更均衡的营养，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少斑点和痤疮等不良影响。
2、提高身体的抗病能力。
平时将草莓和牛奶一起食用，可以有效提高人的抗病能力，因为草莓含有丰富的维生素C和牛奶含有大量的优质蛋白质，可以促进人体免疫细胞的再生，提高人的抗感染能力。平时坚持吃，可以明显提高人的抗病能力。
3.促进骨骼发育
现在很多年轻妈妈担心孩子长不高，想给孩子吃一些能补钙、促进骨骼发育的食物。所以草莓和牛奶是最好的选择，因为草莓富含钾和锰，而牛奶富含微量元素钙，可以满足一起食用的需要。
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