生活中有一种类似于苹果的水果，但是口感更细腻，水分含量更高，吃起来也很甜。是沙果，蔷薇科植物的一种。这种水果多产于我国东北、西北地区，营养丰富，保健效果极佳。想详细了解沙果的营养价值，想了解它的功能，可以看下面小编对它的详细介绍。
营养价值
沙果营养丰富，含有蛋白质、脂肪和大量碳水化合物。此外，粗纤维、胡萝卜素和维生素也是沙果中最重要的物质。此外，烟酸、胆汁、热量等多种矿物质也是沙果中最重要的营养成分。人在平时吃饭沙果的时候可以吸收很多不同的营养。
功效和功能
1、解渴
沙果的主要作用是生津止渴。它含有大量的天然有机酸和各种维生素。这些物质可以促进唾液分泌，调节肠胃。对人体消化不良、厌食、腹胀、积食等常见病有明显的缓解和调节作用。
2、收敛止泻。
沙果还含有一些天然的收敛成分。此外，它还能消炎、杀菌、抗病毒，消除肠道内的各种炎症。当人出现腹泻、肠炎、腹痛等不良症状时，可以通过食用沙果进行治疗，可以使症状迅速改善。
3、驱虫止痛
驱虫止痛也是沙果的重要功能。这种植物不仅果实可以食用，根也可以入药。煎服后可驱虫，尤其对人体高发的白虫、蛔虫有疗效。能快速赶走体内寄生虫，快速改善寄生虫引起的腹痛。
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