荔枝是中国南方四大水果之一。它和龙眼、菠萝、香蕉一样有名。食用后主要产于我国南方地区。它是一种喜欢轻微起伏的热带水果。[/K1/]味道香甜，有些地区会称之为仙果或佛果。通常情况下，人们适量食用。[/K0/]对他们的身体有好处，可以起到一定的保健作用。
吃的好处
1.滋养身体
滋补身体是人吃荔枝的重要好处，因为这个水果含有大量的碳水化合物和一些天然酸性成分，还有植物蛋白、维生素和各种氨基酸，可以促进身体新陈代谢，改善人体各器官的功能，也可以缓解体质虚弱。
2.增强大脑功能
大脑是人类的总部，是人体最重要的器官。平时多吃荔枝可以增强大脑功能，使人变得更聪明，因为荔枝中含有的色氨酸和维生素可以直接作用于人的大脑，可以促进脑细胞的再生，增加大脑的含氧量，促进智力发育，防止记忆力下降。
功效和功能
1、理气补血
理气养血是荔枝的重要功能之一，能滋补肝肾，温中止痛，安神定志。当人出现气血两虚或肝肾不足等不良症状时，多吃荔枝可明显改善症状。另外，那些产后血虚的女性，可以多吃些励志，也可以尽快补血，缓解虚弱。
2、收敛止泻。
收敛止泻也是荔枝的主要功能之一。它含有一些天然的消炎成分，可以消除肠道内的细菌。当人出现腹泻或痢疾、肠炎等不良症状时，可直接取十个荔枝干果加适量大米和水煮粥饮用，可明显缓解腹泻症状。此外，荔枝还可以治疗神经衰弱、风湿性心脏病、小儿遗尿等常见病，治疗效果也很明显。
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