人平时多吃银耳莲子汤，对身体有好处。不仅能滋阴润燥，还能美容养颜，预防癌症、白血病等多种恶性疾病。所以银耳莲子汤该怎么办？一会儿我把它的具体做法写下来，告诉你怎么做银耳莲子最好的汤。
1.做银耳/[k1/]汤需要准备银耳一朵花，百合和莲子和枸杞，另外还需要准备适量的冰糖和足够的水。
2.将准备好的银耳浸泡在温水中。泡好后去掉它的黄根，然后撕成小块。莲子枸杞也泡水。准备砂锅，加足水，然后把处理好的银耳放在砂锅里烧开。煮沸后，用中火再煮一个小时。
3.锅里的银耳煮好后，把处理好的莲子、百合、枸杞等食材全部放入锅里一起煮。这时候加入冰糖，冰糖完全融化的时候银耳/[k1/]汤就做好了，等凉了火就可以吃了。
1.银耳莲子汤除了银耳和莲子可以用不同的配料做。红枣是做银耳/[k1/]汤的最佳食材。准备一个/[
2.将准备好的银耳和莲子提前一天用清水浸泡，将浸泡过的银耳撕成小块，将浸泡过的莲子和银耳中间的莲子心取出。
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