在生活中，当人们出现各种各样的不良症状时，如口腔疼痛和牙龈肿胀，他们会说自己正在生气。这时候他们会多吃水果以期清热降火。但是生活中的水果有很多种，有些可以祛火，有些会加重上火的症状。只有正确的吃那些冷水果。想知道上火吃什么水果可以和边肖一起去看看有什么水果可以降火。
1.皮尔斯
人们通常在上火后吃一些梨，可以起到明显的清火作用，可以迅速缓解上火症状。因为梨性寒凉，能清热解毒，排除人体内积聚的热毒，加速人体内内毒素的排泄。另外，健康人平时多吃梨，可以有效预防多种上火症状。
2.苹果
苹果是一种常见的水果一年四季都可以在市场上买到，看起来很普通，但是去火效果很好，因为苹果富含果胶和纤维素。这些物质进入人体后，不仅能促进消化，还能清除人体内的毒素。人体内的内毒素减少后，上火的症状就不会出现了。
3.柠檬
柠檬也是降火的一种水果，因为含有丰富的维生素C，还可以清热解毒，还可以消炎杀菌。通常人们将其切成块，与蜂蜜混合，浸泡在柠檬水中直接饮用，可以清热降火，在初夏可以使人的生活症状迅速改善。
4 、葡萄
通常人上火后多吃葡萄，对身体也有好处，因为葡萄有一定的降火作用，它能清热解毒，促进人体新陈代谢，减少热毒在人体内的堆积。另外，葡萄中含有一些天然的消炎杀菌成分，不仅可以防止平时上火，还可以减少胃炎、肠炎、恶心呕吐等。
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