榛子坚果油是一种高级食用油，是从坚果食品胶浆的种仁中提取的天然油脂。这种食用油不仅味道香，而且营养价值很高。它含有许多维生素和大量不饱和脂肪酸。人吃榛子坚果油后，不仅能保护心脑血管，还能延缓衰老。功能还是很多的。下面我带你去了解一下。
1、明目健脑提高记忆力
榛子坚果油中含有丰富的前维生素A、维生素B和大量的烟酸，营养物质被人体吸收后，不仅能保护眼睛免受视力下降的伤害，还能促进上皮细胞的正常生长和神经系统的健康发育，对提高人的记忆力和判断力大有裨益。
2.强壮的骨骼
平时多吃榛子坚果油也可以强健骨骼，因为它富含钙和磷。这两种物质被人体吸收后，可以促进人体骨骼和牙齿的发育，有效增加骨密度，预防骨关节疾病。另外，榛子坚果油也有一定的驱虫作用。当家里的孩子腹部出现寄生虫时，喝一些榛子坚果油可以消灭寄生虫，让它们排出体外。
3、润肠通便
榛子坚果油中含有大量的天然油脂，可以润滑肠道，清理堆积在肠壁上的垃圾和毒素，缩短人体排便时间，有效缓解便秘。另外榛子油的香气非常浓郁，有明显的开胃作用。当人食欲不振时，多吃榛子坚果油可以使人的食欲大开，大大增加。
4.滋养肌肤，延缓衰老
榛子坚果油中含有丰富的维生素E，不仅能滋养皮肤，还能延缓人体器官的衰老。此外，榛子坚果油中还含有一些黄酮类化合物和大量不饱和脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，还可以改善人体器官的功能，使其保持年轻状态。
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