香蕉是人们特别熟悉和喜欢吃的一种食物水果。一年四季都可以在水果市场买到，香甜营养，适合大多数人食用。不过人家吃香蕉，我主要会直接吃，不知道/[/k0/边肖一会带你去了解。
1.补充能量保护胃粘膜
平时用香蕉煮汤可以有效的为人体补充能量。它富含糖分，进入人体后可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最好的能量来源！另外，平时用香蕉煲汤，还可以调节胃酸分泌，减少刺激性物质对人体胃黏膜的伤害。
2.降低血压
通常在汤里使用香蕉可以有效降低血压，因为香蕉含有丰富的微量元素钾，可以抑制人体内钠的活性，加速人体内钠盐的排出，有效降低血压，保护人体心血管系统，减少各种心脑血管疾病的发生。
3.冷静下来，安心睡觉
平时用香蕉汤喝也能静下心来睡觉。它富含植物蛋白，并含有一些氨基酸。这些物质可以直接作用于人的神经，镇静神经，调节情绪。通常情况下，人们可以通过食用它来预防失眠，而失眠者可以使用香蕉汤来多喝，这样可以提高睡眠质量，减少失眠症状的发生。
4、润肠通便止血
香蕉煮汤不仅可以润肠通便，还可以止血。通常，当人出现便秘、痔疮带血等不良症状时，可以及时用香蕉和冰糖煲汤，可以使人类的这些不良症状迅速改善。另外香蕉冰糖煲汤还可以润肺止咳，滋阴润燥。当人们因阴虚而出现肺热咳嗽、肺热时，可饮用此汤进行调理，能迅速缓解肺燥阴虚的症状。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/77150.html
