山竹水果就是人们平时在市场上看到的山竹。它是一种热带水果水果，外层有紫色硬壳，果肉为白色。多产于东南亚热带地区，产量较少。种下十年后才开始结果。山竹叶子味道鲜美，营养丰富，保健效果极佳，但是它们的功效和作用是什么呢？这个水果平时应该怎么吃？
山竹水果的功效与作用
1.清热解毒，生津止渴
山竹水果是一种寒性水果水果，能有效清除人体内积聚的热毒，还能减少口干、便秘、尿黄等不良症状的发生。另外，当人们吃榴莲等热水果时，适量的山竹水果可以预防各种上火症状的发生。
2.缓解身体虚弱，滋养身体
缓解体虚，滋补身体也是山竹水果的重要功能之一，因为山竹水果富含植物蛋白和多种天然脂质成分，对人体有明显的滋补作用，可以缓解体虚，还可以增加体质。可用于病后和亚健康人群的身体调理，使人们的身体更加健康强壮。
3、保护和滋养皮肤
山竹水果不仅能清热解毒，还能清除人体内堆积的多种毒素，尤其对上火、油脂分泌过多引起的青春痘、痘痘有很好的疗效。此外，人们可以吸收丰富的果糖和各种对人体有益的维生素和矿物质，多细胞再生和代谢也有明显的好处，所以人们吃山竹水果。
山竹水果怎么吃
山竹水果吃起来很简单。通常人们会买山竹底部有两片叶子的水果。之前，他们必须除去它的叶子，然后他们可以看到她白色的弱点。然后，他们用水果刀直接沿着两个果肉之间的缝隙切开它的果皮，最后把果皮掰成两半，把里面的白色果肉拿出来直接吃。
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