黑桑葚是生活中最受欢迎的健康水果。不仅能吃，还能晒干，泡在水里就能捞出来。它有很好的疗效和药用价值。那么平时泡黑桑葚在水里有什么好处呢？它的具体功能是什么？
黑桑葚泡水的功效与作用
1.补充营养
黑桑葚泡水可以为人体补充丰富的营养。它不仅能使人体吸收大量的胡萝卜素和维生素，还能使人体吸收一些氨基酸、天然果糖和植物蛋白。这些物质对人体有明显的滋补作用，可以缓解人体的不足，增强人体造血功能。
2.预防高血压和高脂血症
通常人们经常饮用黑桑葚泡水，可以预防高血压和高血脂，因为黑桑葚泡水对人体心血管系统有明显的保护作用，可以清除人体血管中的胆固醇和甘油三酯，稀释血液，提高血小板活性，防止血小板聚集，稳定人体血压和血脂，降低人体血栓的发生率。
3.增强人体抗病能力。
黑桑葚泡水不仅能使人体吸收丰富的植物蛋白，还能使人体吸收一些微量元素锌和类黄酮，甚至能使人体吸收丰富的维生素C和胡萝卜素。这些物质被人体吸收后，可以进行调节。人体内的免疫系统可以促进淋巴细胞再生，对增强人体自身的抗病能力大有裨益。
4.美丽美丽
黑桑葚泡水可以为人类补充丰富的维生素C。这种物质不仅能提高人体免疫力，还是不可多得的化妆品成分。既能增强人体皮肤的抗氧化能力，又能防止黑色素在皮肤表面堆积。人们经常喝黑桑葚泡水喝，可以吸收皮肤营养，淡化色素沉着，起到明显的美白作用。
5、改善肾功能
黑桑葚泡水对人体肾脏也有非常积极的作用，不仅能改善肾功能，还能缓解人体肝肾阴虚，对人体因肾虚引起的脱发、头晕，以及体虚有明显的调理作用。
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