不知道大家有没有喝过桑叶荷叶粥呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下吧。
桑叶荷叶粥
原料]桑叶 10g，鲜荷叶片1个，粳米100g，糖适量。
【制作】先将桑叶和鲜荷叶洗净熬汤，取汁去渣，加入精米(洗净)煮成粥，再加入沙糖拌匀。
【用法】早餐和晚餐，或作为零食。
【功效】可降血压、降血脂、散瘀消暑。适用于高血压、高血脂和肥胖症。
桑叶荷叶粥的功效介绍
疏风清热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热干咳，头晕头痛，视物模糊。
1.疏风清热:用于风热感冒，目赤，常与菊花同用。
2、清肝明目:用于风火眼病(如急性结膜炎)。用黑芝麻制成的桑麻丸，用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕目眩。
3、清肺润燥:用于肺热干咳:本品苦寒清肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺，干咳少痰。轻者可配杏仁、直沙参、贝母、桑葚汤等；严重者可与石膏、麦冬、阿胶同用。
四月桑叶，最茂盛的时候，摘一些备用。10月初霜过后，树上的大部分叶子已经枯萎，还有一些留在枝头。那些剩下的叶子被称为不朽的叶子。摘下来，用前面摘下来的叶子阴干，切成细丝，而不是茶叶，茶叶可以泡水，也可以煮。听起来很简单，人们可能会质疑它的疗效。葛云梦接着用一个具体的案例来证明神仙茶的神奇。对于爱美的女性，我还有一个礼物，这个方子还是用桑叶。
将桑叶放入蒸锅中，隔水蒸熟，杀菌去除杂质，然后晾干备用。然后每天15g这种桑叶茶用开水冲泡饮用，一个月为一个疗程。一个疗程后脸上的黄褐斑基本可以看到消退，继续一个疗程消退的程度会更明显。小桑叶多神奇啊，它不仅能强身健体，延年益寿，还能让你变美！
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