橘子大家肯定都吃过，但是大家吃的时候一般都是直接吃或者做成果汁喝。事实上，这种水果有很多不同的吃法。蒸是它的常见吃法之一，蒸好后再吃对人体有益。
1.降低血脂
饭前蒸橘子可以有效清除人体内堆积的胆固醇，抑制胆固醇的吸收，软化血管，降低血脂。除此之外，它还含有天然果胶和膳食纤维，还能促进体内胆固醇的代谢，对高血脂的预防大有裨益。
2、脾胃
清蒸橘子含有大量的天然挥发油和一些芳香物质，能直接作用于人体肠胃，消除肠胃炎症，促进消化液分泌，缓解脾胃不和、消化不良，对有积食、食欲不振者也有很好的调理作用。
3、润肺化痰
平时多吃清蒸橘子也可以润肺化痰，可以预防气管炎、肺炎、咳嗽，因为橘子的果皮是润肺止咳的中草药。平时用果肉蒸更有利于其发挥功效，能使其润肺化痰的功效更加明显。
4.美丽美丽
清蒸橘子也是不可多得的美容美食。它不仅富含维生素C，还含有一些橙皮苷、维生素B、天然果胶等营养成分。这些物质不仅能滋养皮肤，还能抑制色素在皮肤表面的沉积，淡化斑点，美白皮肤，还能延缓皮肤衰老。
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