柚子为我国南方特有，以产于福建、广西的水果最为著名。成熟时，柚子香气浓郁，肉质脆嫩，酸甜可口。是人们冬天最爱吃的食物之一水果。不仅营养丰富，还能预防高血脂，减肥美容。但是，柚子虽然吃的好，但是有些东西还是需要注意的，不然对人体健康是有害的。这里我就让你了解一下柚子。
吃的好处柚子
1.预防肾炎和高血压
平时多吃水果和柚子可以吸收丰富的微量元素钾，而且含量特别低。人体吸收这种微量元素后，能促进体内钠盐的代谢，防止血压升高，还能改善肾功能，对现代人类高发的高血压、肾炎等有明显的预防作用。
2.预防高血糖和肥胖。
柚子这个水果含有一些类似于天然胰岛素的成分。人体吸收这种物质后，可以维持体内血糖的平衡，防止血糖升高。此外，柚子含有丰富的天然美容成分，能加速体内脂肪的分解和代谢，防止血脂升高和肥胖。
3.增强体质
平时人们多吃柚子，可以吸收丰富的营养物质，不仅有天然的果胶，还有一些叶酸、维生素和糖类，可以促进身体发育，加速身体新陈代谢，提高人体素质。另外，生活中的孕妇特别适合吃柚子，吸收了丰富的叶酸后，有利于腹中胎儿的发育。
食用注意事项柚子
柚子虽然味道诱人，营养丰富，但人们平时吃柚子要特别注意它的寒性，气虚体质者不能吃柚子，而且柚子还有一定的润肠作用，经常拉肚子或便溏者不能吃/[/k1。
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