平时人吃核桃的时候会发现核桃剥掉壳以后，里面这个人的表面还有一层黄褐色的表皮。有些人喜欢去掉以后吃白核桃仁，却不知道这核桃仁表皮是一种营养价值很高的存在。搭配坚果吃是对的。那么这个核桃仁皮肤的具体功能是什么呢？
1、润肠通便
核桃仁皮肤富含天然油脂和消炎成分，能消除肠道炎症，润滑肠道，促进人体内粪便的排泄，加速人体新陈代谢。另外，平时人有便秘的时候，也可以用核桃仁皮进行治疗。最好的办法是带皮磨碎核桃仁拌蜂蜜，开水送吃。
2、润肺止咳
核桃仁皮肤有一定的滋养作用，能有效缓解废墟，尤其对肺虚引起的人体咳嗽，有很好的预防和缓解作用。平时人们需要的时候，可以把一百克核桃仁带皮柿子和三十克柿子放在一起，放在锅里蒸，一天吃三次，可以有效改善肺功能，减少咳嗽。
3.保护心血管系统
核桃仁黄褐色表皮富含黄酮类和酚类物质。它们被人体吸收后，能软化血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除堆积在人体血管壁上的胆固醇，预防动脉硬化。平时经常和皮肤一起食用核桃仁，可以有效减少心血管疾病的发生。
4.改善前列腺功能
核桃仁皮肤还能调节人体内分泌，有效改善男性前列腺功能，还能预防肾虚，尤其是男性进入中老年，容易出现前列腺炎或前列腺肥大等男性疾病。如果平时多吃核桃仁皮肤，这些疾病都是可以预防的，同时也可以缓解男性排尿不畅、尿频等症状。
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