新鲜龙眼多，产于中国两广地区，是中国南方的特色水果之一。剥皮后，他可以直接使用里面的白色果肉，或者脱水，使其龙眼变干。新鲜龙眼秋天成熟。味道甘甜，营养丰富，能补气血，还能美容养颜。还有很多其他功能。下面我就全部分享给大家。
1.教育心灵，滋养心灵
新鲜龙眼 Er是一种可以抑制养心、补血、安神的水果。含有天然果糖和多种微量元素，能直接作用于人的大脑和心脏，缓解人的神经衰弱，减少心悸、心梗等常见心脏病的发生。
2.补血养血
新鲜龙眼 Er是不可多得的补血食物。含有葡萄糖、蛋白质和微量元素铁，能尽快被人体吸收利用，并能提高骨髓细胞的活性，促进人体血红蛋白的合成。经常食用它可以补益气血，缓解贫血，使人贫血、面色萎黄的不良症状迅速改善。
3.滋养肌肤，延缓衰老
人在平时食用新鲜龙眼后，可以吸收一种类似胶原蛋白的天然物质，能被皮肤细胞迅速吸收利用，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。此外，它还含有活性酶，可以减少人体内的自由基数量，改善各器官的功能，延缓各种衰老症状的发生。
4.补充能量缓解疲劳
新鲜龙眼含有大量的天然果糖和葡萄糖，进入人体后能迅速转化为能量，被人体吸收利用，能有效缓解疲劳。此外，它还含有能促进人体内乳酸代谢的微量元素，而乳酸是诱发人体疲劳的重要存在，所以人们通常食用新鲜/[/k0/
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