夜盲症是人类的一种高发眼病。患有此病的人在光线较暗或夜间会出现视力模糊或根本看不见的情况，严重影响生活。在这种情况下，患有夜盲症的人要注意饮食调理，应该多吃适合夜盲症的食物，让身体吸收丰富的维生素A，以尽快缓解夜盲症的症状。
夜盲症吃什么好？
1、鱼类成分
吃一些鱼类成分的夜盲症，对疾病的恢复是非常有利的，尤其是海里产的多种海鱼，还有它们的眼睛和鱼肝，对人眼特别好。人们食用这些鱼类成分后，不仅会缓解夜盲症的症状，还能提高视力，预防其他眼病。
2.胡萝卜
夜盲症的发生是因为人体缺乏维生素A导致眼睛功能的病变。在这种情况下，人们多吃胡萝卜，对夜盲症的恢复大有好处，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，进入人体后能迅速转化为维生素A，满足眼睛正常代谢时对维生素A的需求。
适合夜盲症的食物
1.巨藻
海带是最适合夜盲症患者的健康食品，因为海带中含有丰富的微量元素碘和一定量的维生素A，可以改善视力，增强视网膜功能。此外，鸭肝也是一种适合夜盲症患者食用的健康食品。它的维生素A含量比较高，还含有许多其他能保护视力的物质，对人体夜盲症的恢复有很好的促进作用。
2 、菠菜
菠菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，维生素含量特别高，最适合患有夜盲症的人食用。患者服用菠菜后，可迅速吸收大量维生素A，可满足机体在正常代谢时对这种维生素的需要，并可尽快改善视力，夜盲症状会减轻或消失。
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