橙子的钾含量相对较高，每100g 橘子含钾177 mg，处于较高水平。柑橘水果富含钾，有助于调节血压，维持心率。橘子还含有丰富的钙和维生素c，除了橘子，香蕉、桂圆、芒果的钾含量也较高。
橘子含钾高吗？
橙子的钾含量很高。
柑橘水果钾含量相对较高。每100g 橘子含钾177mg，所以吃橘子可以补钾。体内缺钾的患者可以多吃橘子，有助于缓解四肢无力的症状，有助于调节血压，维持正常的心率。
橙子的营养成分
橙子除了含有丰富的钾以外，还含有丰富的维生素C，可以帮助美容养颜。橙子中的柠檬酸有助于消除疲劳；同时，橙子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道消化。
还有哪些钾含量高的水果？
缺钾对我们的健康影响很大，严重时可能会造成肢体瘫痪，甚至心脏骤停。所以日常生活中需要多吃水果钾。水果日常生活中，有香蕉、橘子、桂圆、芒果、榴莲等。
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