羊角蜂蜜热量不高。每100克可食用部分只有26卡路里，降低了热量，所以更适合一些想减肥健身的人群。对于普通人来说，在空腹期间吃少量的羊角蜂蜜是可以的，但是对于糖尿病人来说，吃空腹是不合适的，这样容易导致血糖升高，对身体有害。
是羊角蜂蜜热量高——羊角蜂蜜不高。每100克可食用部分只有26卡路里。它是一种热量相对较低的水果，所以对于一些想要减肥或控制身材、保持身材的人来说是安全的。
空腹可以吃羊角蜂蜜吗？
对于想健身的人来说，吃饱了就不用吃羊角蜂蜜了。羊角蜂蜜不是一种辛辣的食物，但是在空腹期间可以少量食用，但是富含果糖。对于部分糖尿病患者来说，不宜食用空腹蜂蜜，否则会导致血糖升高。
羊角蜂蜜怎么选？
买羊角蜂蜜的时候要精挑细选。新鲜的羊角蜂蜜一般会有青黑色的头，说明采摘时间长了，口感会下降。还能闻到味道。成熟的羊角蜂蜜闻起来像是一种天然香甜的水果。如果它没有任何味道，说明它还没有成熟，味道不够甜。
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